A hozzátáplálás nagykönyve

Életünk első 1000 napja meghatározó szerepet játszik abban, milyen lesz a viszonyunk később az evéshez, mondja Okos Tímea Kitti táplálkozási tanácsadó és receptfejlesztő, akinek hiánypótló könyve minden elméleti és gyakorlati tudnivalót a kezünkbe ad ahhoz, hogy a gyermekünkből kompetens evőt nevelhessünk. Olyasvalakit, aki ismeri és tiszteli a saját teste jelzéseit – éhség- és jóllakottságérzetét -, aki bátran próbál ki új ízeket és örömmel választja az egészséges alapanyagokat, és akinek az étkezés nem teljesítmény, hanem élmény és kapcsolódás: önmagával és a szeretteivel.
A könyv a legfrissebb nemzetközi kutatásokra alapozva, erős pszichológiai háttértudással segít eligazodni a hozzátáplálás legfontosabb kérdéseiben az első falatoktól a közös családi étkezésekig. Választ kapunk a leggyakoribb dilemmákra: honnan tudhatjuk, hogy a baba eleget eszik; miként vezessük be az allergéneket; etessük-e kanállal, vagy hagyjuk önállóan próbálkozni; képes-e megrágni a falatokat fogak nélkül? A szerző eloszlatja azt a tévhitet is, miszerint a pürés és a falatkás etetés kizárná egymást, és bemutatja, hogy az egyre nagyobb népszerűségnek örvendő BLW (baba által vezetett hozzátáplálás) hogyan támogatja a gyermek önállóságát és önszabályozását, az egészséges étkezési szokások kialakulását, miközben a hozzátáplálást a családi étkezések természetes részévé teszi. Mindez segít abban, hogy az asztalnál érzett bizonytalanságunkat felváltsa a felszabadultság, és a hozzátáplálás időszaka békés és örömteli legyen.