KATEGÓRIA KIVÁLASZTÁSA
Az autogén tréninget (AT), mint pszichoterápiás pszichofiziológiai relaxációs módszert, Johannes Heinrich Schultz német pszichiáter, az autogén tréning megalapítója az 1920-as években kezdte alkalmazni. Első könyve csaknem 100 éve, 1926-ban jelent meg. A most megjelenő – a világon első! – fordítás több évtizedes hiányt pótol. A könyv 21 fejezetben – függelékekkel kiegészítve – az autogén tréning módszereit és széles körű alkalmazási lehetőségeit mutatja be, nagy alapossággal vezet be a módszer pszichofiziológiai alapjaiba, és részletes segítséget nyújt az egyes gyakorlatok elsajátításához.
Az autogén tréning 6 alapgyakorlata és haladó szintű technikái kezdetben felelős szakmai felügyelet mellett lépésről lépésre sajátíthatóak el, majd a tanulási folyamatot követően önállóan gyakorolhatóvá és alkalmazhatóvá válnak A módszer egészségesek, sportolók, stresszel, alvászavarral küzdők, valamint klinikai tünetektől (pl. fejfájás, krónikus fájdalmak stb.) szenvedők esetében is sikeresen használható a mindennapokban.
Ajánljuk a könyvet az AT-t már ismerő és alkalmazó szakmai közösségnek, oktatóknak, tankönyvként a leendő szakembereknek, és mindazoknak, akik kiegyensúlyozottságuk érdekében saját erőből szeretnének tenni valamit.
Megrendelését átveheti személyesen boltunkban: 
Írók Boltja 1061 Budapest, Andrássy út 45.
Nyitvatartás:
Hétfő-Péntek: 10:00-19:00
Szombat: 11:00-15:00
Vasárnap: zárva
Belföldi szállítás díjai:
Házhozszállítás Barion bankkártyás vagy előreutalásos fizetésnél: MPL 1.990 Ft, GLS 1.990 Ft.
Csomagautomatába és csomagpontra való kiszállítás Barion bankkártyás vagy előreutalásos fizetésnél:
MPL 1.050 Ft, GLS 1.250 Ft.
Az utánvétes fizetés díja minden esetben: +650 Ft
Külföldi szállítás:
Előzetes ajánlat alapján, súly és értékhatár megállapításával történik.
Külföldi megrendeléseket a GLS futárszolgálat szállítja az alábbi országokba:
Albánia, Ausztria, Belgium, Bosznia-Hercegovina, Bulgária, Csehország, Ciprus, Dánia, Észak-Írország, Észak-Macedónia, Észtország, Finnország, Franciaország, Görögország, Hollandia, Horvátország, Izland, Írország, Koszovó, Lengyelország, Lettország, Liechtenstein, Litvánia, Luxemburg, Málta, Monaco, Montenegró, Nagy Britannia, Németország, Norvégia, Olaszország, Portugália, Románia, San Marino, Szerbia, Spanyolország, Svájc, Svédország, Szlovákia, Szlovénia, Vatikán.
A fent felsorolt országokon kívüli államokba a Magyar Posta szállítja ki a megrendeléseket.
