Ősi aggyal – egy modern világban

Amikor nehezen birkózunk meg a mindennapokkal, gyakran önmagunkat hibáztatjuk. A magányt, a szorongást és a kiégést személyes kudarcként éljük meg. Frusztrálttá válunk, ha elérhetetlen célokat hajszolunk, amikor másokhoz hasonlítjuk magunkat, vagy amikor könnyen elkalandozik a figyelmünk.
Valójában minderről nem mi tehetünk. Az emberi agy egy, a maitól gyökeresen eltérő környezetben fejlődött ki, ahol más elvárásoknak kellett megfelelni, mint napjainkban. Azok az ősibb, biológiai folyamatok, amelyek a vadonban egykor a túlélésünket biztosították, a modern ökoszisztémában túlterheltté, nyugtalanná és boldogtalanná tesznek minket, a beragadt vészreakciók miatt pedig folyamatos riadókészültségben élünk.
Dr. Paul Goldsmith idegkutató könyve nélkülözhetetlen útmutató az agyunkhoz, ehhez az ősi szerkezethez, hogy végre ne ellene, hanem vele együttműködve élhessünk. A szerző a legújabb idegtudományi kutatásokra és a klinikai tapasztalataira támaszkodva nyújt azonnal alkalmazható, gyakorlati tanácsokat a mindennapokhoz.
„A könyv legfontosabb üzenete, hogy sok modern kori küzdelmünk – a krónikus stressztől a társas szorongáson át a koncentráció fenntartásával kapcsolatos nehézségekig – nem az állítólagos egyéni hiányosságainkból fakad, hanem az agyunk evolúciós környezete és a mai világunk közötti alapvető eltérést tükrözi. Ennek felismerése megszabadít az önhibáztatástól, és képessé tesz a valódi változásra, legyen szó akár a viselkedésünk megváltoztatásáról, akár a környezetünk átalakításáról, hogy az jobban illeszkedjen az agyunk adottságaihoz.”