KATEGÓRIA KIVÁLASZTÁSA
Leírás:
”Stephen Parker a jóga pszichológiai vonatkozásainak mélyenszántó kifejtésével állt elő, a klasszikus rádzsa jóga nézőpontjából. Ajánlom Az út megtisztítása című könyvet a jóga és a meditáció minden gyakorlójának, aki őszintén törekszik a gyakorlás mélyebb szintjeinek megvalósítására.”
David Frawley (Pandit Vamadeva Shastri), az American Institute of Vedic Studies igazgatója; több világhírű könyv szerzője
Dr. Stephen Parker – Stoma – a nemzetközi jógairodalomban hiánypótló könyve tankönyvként szolgálhat bármilyen rendszerben gyakorló jógázó számára. Tartalmazza mindazt az elméleti tudást, amire ma egy felkészült jógatanárnak szüksége lehet, és összekapcsolja a legújabb idegélettani és pszichológiai ismeretekkel. Stoma óriási általános és szakmai műveltsége, valamint az indiai kultúrában való jártassága lehetővé teszi, hogy a jóga évezredes tanításait és a XXI. század tudományos felismeréseit egyetlen nagyívű gondolatrendszerbe foglalja. Könyvének spirituális hitelességét pedig több évtizedes terápiás és meditációs tapasztalata, szellemi nyitottsága és emberszeretete biztosítja.
Részlet a könyvből
Tartalomjegyzék:
Hála, hála, hála
Bevezetés
I. rész
Az idegtudomány szemlélete egyre inkább egybeesik a jóga elméről alkotott képével
1. fejezet – Az elme a jóga szemléletében: érzelmek, éber jelenlét (mindfulness) és elme-test
2. fejezet – A jóga és az idegtudomány találkozása: éber jelenlét, neuroplaszticitás és ellazulási reflex
II. rész
Az elme-testtel végzett munka: találkozz a manaszoddal, ismerd meg az ahamkárádat
3. fejezet – Ösztönös energiáink: a négy ősforrás (és az ötödik!)
4. fejezet – A krijá jóga folyamata: a tapasz, a szvádhjája és az Ísvara pranidhána
5. fejezet – A jámák és a nijámák; A jóga, mint kapcsolat
6. fejezet – Ászana: hogyan tartjuk magunkat az életben?
7. fejezet – Pránájáma és pratjáhára: a nádík kioldozása, az energia kiterjesztése és az elme befelé fordítása
8. fejezet – Hogyan tegyük barátunkká az elménket: belső párbeszéd és naplóvezetés
9. fejezet – Hogy állunk a terápiával?
III. rész
Az elmemezővel végzett munka: terjesszük ki tudatosságunkat a csittára és azon is túl
10. fejezet – A mantra és az érzelmi megtisztulás
11. fejezet – Íme a csend
12. fejezet – Haladok-e előre?; A tiszta és kellemes elme természete
A függelék – Gyakorlatok
B függelék – Szanszkrit kifejezések szójegyzéke
Irodalmi hivatkozások
A szerzőről
Megrendelését átveheti személyesen boltunkban: 
Írók Boltja 1061 Budapest, Andrássy út 45.
Nyitvatartás:
Hétfő-Péntek: 10:00-19:00
Szombat: 11:00-15:00-ig
Vasárnap: zárva
Belföldi szállítás díjai:
Kiszállítás GLS futárszolgálattal előreutalás esetén 1290 Ft, utánvétes fizetéssel 1690 Ft. A GLS minden küldemény kézbesítése előtt SMS értesítőt küld a várható kiszállítás időpontjáról (3 órás időintervallum) Az utánvétes küldeményeket átvételkor bankkártyával is kifizethetik.
GLS EXPORT csomagszállítás díjai az alábbi európai országokba:
Ausztria, Belgium, Bulgária, Hollandia, Lengyelország, Luxemburg, Csehország, Németország, Románia, Szlovákia, Szlovénia:
| 10 000 Ft-ig | 7000 Ft |
| 20 000 Ft-ig | 11000 Ft |
| 20 000 Ft felett | 15000 Ft |
Az alábbi országokhoz tartozó szállítási díjak előzetes ajánlat alapján súly és értékhatár szerint kerülnek kiszámításra:
Ciprus, Dánia, Észtország, Finnország, Franciaország, Görögország, Írország, Lettország, Litvánia, Nagy Britannia, Málta, Monaco, Olaszország, Portugália, San Marino, Spanyolország, Svédország.
| Átfutási idők | munkanap |
| Ausztria | 2 |
| Csehország | 2 |
| Románia | 2 |
| Szlovákia | 1 |
| Szlovénia | 2 |
| Belgium | 3 |
| Bulgária | 3 |
| Lengyelország | 2 |
| Luxemburg | 3 |
| Hollandia | 3 |
| Németország | 2 |
| Dánia | 3 |
| Franciaország | 3 |
| Írország | 5-6 |
| Monaco | 4 |
| Nagy-Britannia | 4 |
| Olaszország | 3 |
| San Marino | 3 |
| Ciprus | 6-7 |
| Észtország | 5 |
| Finnország | 5-7 |
| Görögország | 5-7 |
| Lettország | 4 |
| Litvánia | 3 |
| Málta | 5 |
| Portugália | 5-7 |
| Spanyolország | 4-6 |
| Svédország | 4-7 |
TOVÁBBI ORSZÁGOKBA a kiszállítás Postai úton történik, előzetes ajánlat alapján, súly és értékhatár megállapításával.
