Menopauza testközelből – Hozd ki a legtöbbet a változókorból, és érezd magad jobban, mint valaha!

Készen állsz rá, hogy újra önmagad légy? Ha ezt a könyvet a kezedbe vetted, akkor valószínűleg már pontosan tudod, hogy a változókor igencsak kaotikus lehet. Ráadásul nem egyszerűen átesünk rajta, hanem belelépünk, hogy aztán az életünk további részét ebben az állapotban töltsük. Az alkalmazkodás pedig nem megy egyik percről a másikra…
A világon sok millió nő jár hozzád hasonló cipőben, és együtt erősebbek, szexibbek lehetünk a változás minden szakaszában – főleg ennek a könyvnek a birtokában. Mert ha valaki, hát Tamsen Fadal újságíró biztosan tisztában van vele, hogy nem létezik olyan megközelítés, amely mindenkinél egyformán működne. Ezért rengeteg érintettel konzultálva írta meg ezt a tartalmas menopauza-útmutatót. Változókorban lévő nőkkel, egészségügyi szakemberekkel, orvosokkal, táplálkozási szakértőkkel, edzőkkel, bőr- és hajápolási tanácsadókkal, valamint olyan férfiakkal is beszélt, akik szerették volna megérteni ezt a folyamatot. A tanulság: a magabiztosság néhány fizikai és mentális változtatással visszaszerezhető. Igaz, hogy már semmi sem lesz olyan, amilyen eddig volt – mert sokkal jobb is lehet!

A kötet segít:
– megérteni a változókori tüneteket enyhítő különféle lehetőségeket, legyen szó hormonterápiáról, táplálékkiegészítőkről vagy életmódváltásról;
– elérni, hogy az alvás újra pihentető legyen;
– nyíltan beszélni a partnereddel a szexről és a libidócsökkenésről, a fájdalmas aktusról, illetve arról, hogyan befolyásolják a hormonok a kapcsolatotokat;
– megtalálni az új stílusodat (haj, smink, ruhák), ami illeszkedik az átalakulóban lévő testedhez;
– megbirkózni a hasi zsírral, a bőrszárazsággal és a hajhullással;
– magabiztosan boldogulni a munkahelyeden;
– és még sok, sok mindenben.